Wie um zu versuchen, Nägel wachsen Out als Zitterpartie

Wachsende feste Fingernägel erfordert Sorgfalt.

 

Nägelkauen ist eine häufige Gewohnheit für viele Menschen und Blätter Nägel stubby und manchmal zerrissen. Wenn Sie mit kurzen Nägeln müde sind, trösten, dass der Schaden von Nägelkauen nicht dauerhaft ist. Es ist möglich, Ihre Nägel wachsen. Um dies zu tun, müssen Sie besondere Sorgfalt von ihnen zu nehmen, geduldig zu bleiben und vermeiden sie beißt. Mehrere einfache Änderungen des Lebensstils zu helfen.

 

Was Sie benötigen

Nagelknipser

Emery Board

Arbeitshandschuhe

Nagelhärter

Biotin Ergänzung

Bitter Nagel Produkt

 

Halten Sie sich besetzt. In dem Moment, fangen Sie sich Ihre Nägel beißen, beschäftigt sich mit einigen Aktivität. Dies kann bedeuten, Aufstehen vom Stuhl und gehen für einen Spaziergang oder die Reinigung des Hauses. Kaugummi kauen oder Bonbons lutschen, wenn die Versuchung bleibt.

 

Reduzieren Sie Stress. Stress verursacht manchmal Nägelkauen. Um Stress zu schneiden, mehr Bewegung und beseitigen belastende Dinge aus Ihrem Leben, wann immer möglich.

 

Halten Sie Nägel sauber getrimmt. Hangnails und grobe Kanten auf den Nägeln zusätzlichen Versuchung zum Beißen. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um besonders glatte Kanten.

 

Tragen Sie Arbeitshandschuhe, um Nägel vom Abrieb oder Bruch bei der Gartenarbeit oder Pflege zu Hause tun, zu schützen. Gummihandschuhe, wenn beim Abwasch.

 

Tragen Sie einen Nagel Härter auf Ihre Fingernägel. Lassen Sie es auf Ihre Nägel so lange wie möglich, bevor Sie Nagellack-Entferner. Entferner, insbesondere Aceton-basierte Entferner, austrocknen Fingernägel, die sie spröde macht.

 

Fügen Sie einen Biotin Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Die Mayo Clinic schlägt vor, dass Nageldicke steigt für Personen, die 2,5 Milligramm Biotin pro Tag nehmen.

 

Tragen Sie eine bittere Produkt, entworfen, um abzuschrecken beißen, um Ihre Nägel, wenn Sie eine schwierige Zeit brechen die Gewohnheit haben.